Descripción

Almendra Entera Natural 200 grs.

Las almendras presentamuchos beneficios para incluirlos en la dieta.

Es un fruto seco perfecto para recargar los niveles de energía y ganar masa muscular.

Recomendables en todas las etapas de la vida y aptas para todo tipo de dietas, incluidas las veganas o vegetarianas.

Gracias a sus altos niveles en Vitamina E (antioxidante) no sólo es útil para reducir los niveles de colesterol y el riesgo de desarrollar Diabetes, Alzheimer y Cáncer; sino también ayudan a tener una piel más sana, como lo demostró una investigación publicada en Phytotherapy Research. En esta investigación, se planteó que un grupo de personas tomaran dos puñados de almendras, unos 60 gramos diarios, durante cuatro meses y comprobar después el aspecto de su piel. Al final del periodo de 16 semanas, se concluyó que la profundidad y al ancho de las arrugas faciales había disminuido hasta un 10 por ciento. Es decir, ayudan a lucir mejor y verse más jóvenes.

Aportan una buena fuente de proteínas y, con ello, de aminoácidos esenciales, actuando como reconstituyente y vigorizante especualmente para niños, adolescentes y deportistas.

Ayudan a controlar el peso dado su alto contenido en fibra el que ejerce un efecto saciante y facilita el tránsito intestinal. Hay que tener en cuenta además que entre el 10 y el 15% de las calorías que contienen no son absorbidas por el organismo.

Su índice glucémico es bajo por o que es tolerada por diabéticos.

Rica en minerales como calcio y magnesio lo que resulta especialmente beneficiosa durante la gestación y el embarazo. También es un estimulante de la leche materna.

Al ser rica en calcio que es una buena alternativa a los lácteos para asegurarse la obtención de éste, de magnesio y de fósforo necesarios para la formación y regeneración de los huesos y los dientes.

Su aporte en calcio la hace imprescindible en la dieta de las personas mayores, ya que ayuda a prevenir la fragilidad ósea y la osteoporosis.

Las grasas no saturadas de la almendra constituyen un verdadero bálsamo para el corazón, especialmente sus ácidos grasos monoinsaturados, que son los que más abundan en su composición. Esta proporción de sus grasas,  tiene la virtud de disminuir el colesterol LDL “malo” y favorecer el aumento del colesterol HDL, ayudando a prevenir los accidentes cardiovasculares.

La almendra también refuerza el sistema inmunitario gracias a antioxidantes como la vitamina E, la quercetina, el manganeso y el zinc.

Almendra Entera Natural 200 grs.